阿爾茨海默病
阿爾茨海默病被俗稱為“老年癡呆”，位列人類十大死因之一。
《世界阿爾茨海默病2018年報告》顯示，每3秒鐘，全球就有1名癡呆病患者產生，其中有約60%~80%是阿爾茨海默病。
我國目前約有1000萬阿爾茨海默病患者，居世界之首，預計到2050年將超過2800萬。
阿爾茨海默病是一種神經系統退行性疾病，進展至后期將剝奪一個人的生活自理能力，并伴隨人格改變、情緒失控等精神癥狀，需要專人24小時照護，會給家庭帶來沉重的精神負擔和經濟負擔。
這些人群要警惕患病
阿爾茨海默病的發展分三個階段為：臨床前期、輕度認知功能障礙、癡呆階段。由于臨床前期認知功能下降不易察覺，因此早篩查早治療至關重要。
如果錯失干預認知功能下降的時機，患者的部分認知功能將逐漸受損，進入輕度認知功能障礙階段，并進一步發展到無法逆轉的癡呆階段。
因此，眾多專家呼吁，關愛阿爾茨海默病患者，要先從關注認知功能下降開始。
此外，綜合多項調查研究結果，高齡人群、有家族病史人群、過度肥胖人群、高血壓人群、抑郁癥人群患病風險高，需要特別注意！
據《柳葉刀——全球健康》雜志發布的研究顯示，在人生的不同階段中有可以改變患阿爾茨海默病風險的9項危險因素。（見下圖）
如對上圖中的9項危險因素進行管理和干預，可以降低大約三分之一的阿爾茨海默病患病風險。
如何預防阿爾茨海默病
目前，醫學上尚無能夠治愈阿爾茨海默病的手段，但越來越多的流行病學研究表明，阿爾茨海默病是可防可控的。
專家建議，年過40歲，就要開始有意識地預防阿爾茨海默病，并時刻關注自己身體和心理上的變化。
*阿爾茨海默病的發病率與年齡息息相關▲
研究發現，通過以下干預措施，可以預防阿爾茨海默病：
早年應盡可能多地接受教育
多進行閱讀、下棋等刺激性腦力活動
保護頭部，避免外傷
保持健康的生活方式，放松心情，平時避免過度緊張
避免罹患高血壓、糖尿病、抑郁癥等，密切監測這類患者認知功能減退情況
65歲以上者應保持體重指數在18.5~24.9范圍內
*BMI＝ 體重（公斤）÷ 身高（米）的平方
近幾年，阿爾茨海默病的平均發病年齡越來越低，已經由原來公認的65歲提前到55歲，甚至出現了30歲就患病的年輕人。
希望每個人都能重視阿爾茨海默病，及早進行干預治療，以延緩病情的發生。
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